Фраза дня
Нет стремления более естественного, чем стремление к знанию.
Мишель де Монтень
Наука
Экспертные,консалтинговые,
научно-методические
услуги
- Национальный проект «Наука и университеты»
- Междисциплинарная научно-образовательная олимпиада школьников «Малая академия наук «НИКА» (2023 год)
- Наиболее значимые публикации
- Серия вебинаров о библиометрии и продуктах Clarivate Analytics и практические рекомендации по публикации в международных журналах международной базы научного цитирования Web of Science
- Регистрация на мероприятия
- Обновлен список ВАК
- Обновлен список российских журналов в Scopus
Профилактика коронавирусной инфекции
В целях предупреждения распространения новой коронавирусной инфекции рекомендуется
1. Мыть руки не только перед едой
Около 80% инфекционных заболеваний передается через прикосновения. Мытье рук разрушает инфекционную цепочку, по которой вирус попадает на слизистую оболочку от заболевшего. Мыть руки нужно в течение 15–20 секунд, желательно теплой или горячей водой. Чтобы снизить риск распространения микробов, необходимо сразу после мытья вытереть или высушить руки.
2. Использовать спрей-антисептик
Если нет возможности часто мыть руки, поддерживайте гигиену антисептиком, содержание спирта в нем должно быть не менее 60%. Необходимо обрабатывать спреем рабочие поверхности — вирусы ОРВИ и гриппа способны выживать на предметах часами.
3. Спиртовые салфетки для оргтехники
Альтернатива спрею. Протирать стоит все поверхности вокруг себя. Привычка пользоваться специальными салфетками пригодится не только в сезон эпидемий — летом мы также подвержены различным инфекциям.
4. Проветривания и влажная уборка
В «высокий сезон» они необходимы чаще, чем обычно. Проветривать нужно минимум каждые два часа по 5–10 минут. Сухой и теплый воздух — лучшая среда для распространения бактерий, увлажнение повышает шансы избежать встречи с вирусом. Оптимальная влажность воздуха для человеческого организма — 50–60%. Кроме того, большое количество бактерий содержится в пыли.
5. Медицинская маска
Использовать ее следует и тем, кто болеет, и тем, кто здоров. В качестве альтернативы маске рекомендуют смазывать слизистую оболочку носа чем-то жирным (например, специальными мазями).
6. Не касаться своего лица
Во время рабочего дня нужно стараться не тереть руками нос, глаза, губы. При постоянном контакте рук с ними шансы занести микробов на слизистую увеличиваются.
7. Больше двигаться
Для предупреждения болезни помогают также занятия физкультурой или легкая гимнастика во время обеденного перерыва.
8. Комнатные растения
К примеру, бегония, герань и хлорофитум содержат фитонциды, которые уничтожают микробов, переносимых по воздуху.
9. Обеззараживатель воздуха
Существуют специальные приборы на основе ультрафиолетовых ламп, способствующие ликвидации микробов, а также бытовые рециркуляторы для очистки воздуха.
10. Планирование отпуска
При планировании отпусков воздерживаться от посещения стран, где была выявлена новая коронавирусная инфекция (2019-nCoV).
11. Исключить самолечение
При появлении первых респираторных симптомов незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
12. Сообщать о пребывании в государствах с неблагополучной эпидемиологической ситуацией
Посещавшим государства с неблагополучной эпидемиологической ситуацией сообщать о своем возвращении в Российскую Федерацию, месте, датах пребывания на указанных территориях, иную контактную информацию представителю нанимателя (работодателя).
13. Следовать основным правилам гигиены:
- чихать, прикрывая рот и нос салфеткой. Обязательно утилизировать ее после использования;
- носить с собой дезинфицирующее средство для рук и регулярно применять его.
24.03.2020