Физическая культура – источник здоровья и долголетия

  В рамках работы Федерального центра научно-методического сопровождения педагогических работников и управленческих кадров педагогам образовательных учреждений Липецкой области кандидат педагогических наук, доцент кафедры дошкольного и начального образования Попова Галина Анатольевна прочитала научно-популярную лекцию на тему «Физическая культура – источник здоровья и долголетия».

  В настоящее время налицо противоречие между увеличивающимися нагрузками на педагогов, возрастанием влияния на них различных стрессогенных факторов, с одной стороны, и ограниченными биологическими ресурсами человеческого организма, с другой.

  Влияние неблагоприятных факторов на здоровье человека настолько велико, что внутренние защитные функции самого организма не в состоянии справиться с ними. Как показывает практика, лучшим противодействием неблагоприятным факторам являются регулярные занятия физической культурой, которые помогают восстановлению и укреплению человеческого организма и его адаптации к значительным нагрузкам.

  Сколько же надо двигаться? Какие изменения происходят под действием физических упражнений в нашем организме? Какие формы физической культуры следует предпочесть? Как вести дневник самоконтроля? На эти вопросы слушатели получили исчерпывающие ответы в ходе лекции.

23.12.2022